Palestra Centro San Marco

La forza e il muscolo

Con l’avanzare dell’età, la perdita di massa muscolare è inevitabile ma può essere rallentata con dieta ed esercizio fisico adeguati.

Mal di schiena e chinesiologia

Il mal di schiena è un problema comune che può avere un impatto negativo sulla vita quotidiana di una persona. Il chinesiologo può aiutarti!

La forza e il muscolo: come evitare l’erosione muscolare

Come si allenano la forza e i muscoli? Come si evita l’erosione muscolare? Con una buona alimentazione e l’allenamento costante in palestra!

Postura e dinamica del passo

Cos’è l’esame baropodometrico e come può essere utilizzato nei casi di problemi di postura e mal di schiena? Vediamolo in questo articolo!

Il trattamento della scoliosi

Cos’è la scoliosi e come si tratta? La ginnastica correttiva e la ginnastica posturale sono un valido contributo.

Cos’è l’artrosi dell’anca?

Cos’è l’artrosi dell’anca? Quali sono le cause? Alcuni consigli per diagnosticarla e prevenirla in tempo.

Cos’è la lombalgia o dolore della parte bassa della schiena?

Cos’è la lombalgia e quali sono i principali fattori di rischio? Alcuni consigli utili

Artrosi del ginocchio: cosa fare?

L’artrosi del ginocchio è una malattia cronico-degenerativa che porta ad un danno articolare crescente. Quali sono le cause e cosa possiamo fare?

Ben-essere e postura: sono collegati?

Una postura corretta è il presupposto del buon funzionamento di tutto il sistema corporeo. Ecco perché è importante averne cura!

Qual è la postura corretta? Esiste davvero?

La postura è l’atteggiamento del corpo nel confronto con l’ambiente e deriva da informazioni che riceviamo dai nostri sensi. Ma qual è la postura corretta?