Il blog della tua salute

Esercizio fisico e tumori: il ruolo della prevenzione oncologica

Scopri il ruolo cruciale dell’esercizio fisico nella prevenzione e nel supporto oncologico. Analizziamo i benefici biologici, l’impatto sul sistema immunitario e come l’attività motoria migliora la qualità di vita dei…

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Osteopenia e osteoporosi: guida completa a diagnosi, valori MOC e prevenzione

Conosci la reale differenza tra osteopenia e osteoporosi e sai come interpretare i valori di una MOC? Scopri in questo articolo perché la diagnosi precoce e l’allenamento di forza sono…

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I benefici delle ginnastica ipopressiva

La ginnastica ipopressiva è una tecnica di esercizi posturali e respiratori che riduce la pressione addominale, migliora postura, tono muscolare profondo e salute del pavimento pelvico.

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La sedentarietà secondo l’OMS

L’organizzazione mondiale della sanità ha svelato i dati del recente studio condotto in collaborazione con esponenti del mondo accademico e pubblicati dalla rivista the Lancet global Health. L’indagine dimostra che…

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L’esercizio fisico può aiutare a prevenire il cancro?

Un recente studio condotto in Finlandia dall’Università di Torku ha dimostrato che appena mezz’ora di esercizio fisico svolto da pazienti malati di cancro al seno è in grado di aumentare…

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Dolore cronico, come affrontarlo? Allenati di più!

Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a guardare all’esercizio fisico come a un potenziale alleato nella lotta contro il dolore persistente. Ecco come funziona. Esercizio fisico e sollievo dal…

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Il passo: camminare cambia con l’età?

Tutti sappiamo camminare? Abbiamo la consapevolezza di cosa significa? Sappiamo ottimizzare il nostro sforzo senza stressare l’articolazione? Sembra facile rispondere di sì, ma l’esperienza ci insegna che non molti sfruttano…

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Tecniche neurodinamiche, metameriche e… pilates!

Ogni giorno vediamo i nostri siti enunciare nuove metodiche riabilitative e didattiche rieducative. Termini normalmente complessi in grado di creare suggestioni e soggezioni. Ma cosa troviamo dietro a questi appassionanti…

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Tecniche neurodinamiche e metameriche: ma cosa sono?

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La riabilitazione e rieducazione pre-operatoria

La rieducazione o riabilitazione pre-operatoria spesso non viene considerata fondamentale dalla maggior parte dei medici e dei pazienti. Questo è un punto molto dolente del percorso di guarigione delle persone.…

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