Secondo una ricerca dell’American College of Sports Medicine sui benefici dell’attività fisica sulla salute, un’ora e mezza di esercizio aerobico alla settimana previene ben 40 malattie croniche. Un numero enorme di ricerche scientifiche dimostra la relazione tra maggiore quantità di attività fisica e diminuzione delle malattie cardiache e cardiovascolari (PAGAC). Inoltre, l’allenamento influisce positivamente su chiContinua a leggere “Medical Fitness: un modo per mantenere in salute il proprio corpo”
Palestra Centro San Marco 