Conosci la reale differenza tra osteopenia e osteoporosi e sai come interpretare i valori di una MOC? Scopri in questo articolo perché la diagnosi precoce e l’allenamento di forza sono fondamentali per prevenire fratture e mantenere le ossa sane.
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La forza e il muscolo
Con l’avanzare dell’età, la perdita di massa muscolare è inevitabile ma può essere rallentata con dieta ed esercizio fisico adeguati.
La ginnastica antalgica aiuta la schiena… ma non solo!
La maggior parte degli esseri umani soffre con frequenza di mal di schiena. La ginnastica antalgica può aiutare a risolverli!
Palestra Centro San Marco 