Archivi dell'autore:Palestra Centro San Marco

Chi è e cosa fa il laureato in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata Specializzato S.T.A.M.P.A.?

Conosci la figura professionale del Laureato in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata (S.T.A.M.P.A.)?

La scoliosi e le problematiche osteoarticolari dell’adolescente

L’adolescenza si manifesta con crescite repentine della nostra struttura ossea e non solo. Queste modificazioni, sottoposte alla forza di gravità, possono creare alterazioni importanti al nostro scheletro e conseguentemente al nostro apparato muscolare e legamentoso. Due sono le problematiche più conosciute: il dorso curvo e la scoliosi. Cos’è il dorso curvo? Il dorso curvo, soprattuttoContinua a leggere “La scoliosi e le problematiche osteoarticolari dell’adolescente”

Medical Fitness: un modo per mantenere in salute il proprio corpo

Secondo una ricerca dell’American College of Sports Medicine sui benefici dell’attività fisica sulla salute, un’ora e mezza di esercizio aerobico alla settimana previene ben 40 malattie croniche. Un numero enorme di ricerche scientifiche dimostra la relazione tra maggiore quantità di attività fisica e diminuzione delle malattie cardiache e cardiovascolari (PAGAC). Inoltre, l’allenamento influisce positivamente su chiContinua a leggere “Medical Fitness: un modo per mantenere in salute il proprio corpo”

Spondilite anchilosante: cosa fare?

Spondilite anchilosante: due parole che fanno paura, ma come tutte le cose conosciute danno spazio di manovra per una convivenza meno conflittuale. Cos’è la spondilite anchilosante? La spondilite anchilosante è una malattia infiammatoria cronica che colpisce prevalentemente la colonna vertebrale a livello dorso-lombare e cervicale e le articolazioni sacroiliache. L’infiammazione delle vertebre (“spondilite”), di cuiContinua a leggere “Spondilite anchilosante: cosa fare?”

Posturologia: un aiuto al trattamento di traumi osteo articolari

Cos’è la posturologia? La posturologia studia i rapporti fra postura e corpo, la posturologia è una delle branche della medicina alternativa che si occupa di trattare sintomi e traumi legati allo stile di vita delle persone. Chi è il posturologo? Se la postura è la posizione del corpo umano nello spazio in relazione ai suoiContinua a leggere “Posturologia: un aiuto al trattamento di traumi osteo articolari”

Artrosi ed esercizio fisico: rischio danni alle articolazioni?

In questo articolo, esploreremo come il movimento e l’alimentazione corretta possano contribuire a migliorare la sintomatologia dell’osteoartrosi e suggeriremo esercizi mirati per alleviare il dolore e aumentare la flessibilità delle articolazioni.